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20/06/2007

J.K - "Une attention libérée de tout effort"

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photo : alain bordeau

J.K - extraits d'entretiens -

Existe-t-il une attention dans laquelle rien ne vienne absorber l'esprit ?

Une attention excluant toute concentration sur un objet ?

Une attention dénuée de tout motif, de toute influence, de toute contrainte ?

L'esprit peut-il prêter pleinement attention à un objet sans qu'intervienne aucune notion d'exclusion ?

Il en est assurément capable, et c'est le seul état d'attention existant,
les autres n'étant que complaisance, ou simple supercherie de l'esprit.

Si vous êtes capable d'une attention parfaite sans vous laisser absorber par l'objet, et sans aucune option d'exclusion,

alors vous découvrirez ce qu'est méditer ;

car dans cette attention n'entre ni effort, ni division, ni lutte, ni quête d'un résultat.

La méditation est donc un processus dans lequel on libère l'esprit de tous les systèmes, et on exerce une attention exempte de toute absorption de l'esprit ainsi que de tout effort de concentration.

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